夜練55km

今日もコツコツ練習。

YUKI氏と映画見に行く約束があるので

短時間で脚パンになれるインターバルをサクっと。

けやき坂から325ピークの間で登りインターバル。

登りインターバルなんてやったの久しぶりすぎて全然ダメ。

あとはアップダウンのアップで全開、ダウンと平坦でエアロポジション。

上半身の筋肉痛が酷いので、今夜は休みにしよう。

で、YUKI氏とホワイトハウスダウンを見に行った。

吹き替えで見るの久しぶりで違和感があったけど面白かった。

ラプターって世界最強と言われてる戦闘機だったっけ。

大迫力なので、映画館で見るのがオススメ。

3Dがあったら、もっと迫力あっていいんだけど。

次はマン・オブ・スティールを見に行く予定。

レイトショーだとガラガラなので

お尻が痛くなってきたりした時に

隣りを気にすることなく、少しくつろげていい。

明日は夜から雨らしいので、気合いで早朝走るぞ〜