夜練52km

明日が沖縄対策なので猪名川周回で軽めに。

走り始めは疲労抜けたかな〜って思ったけど

周回始めて少し掛けてみたら、イマイチな感触。

回復傾向になる程度のボリュームで少し負荷をかける。

紅葉ってもう見れるのかな〜？なんて思いながら帰宅。

明日はチーム練だ。

52km 244w 32.7km/h