今日もコツコツ練習。 YUKI氏と映画見に行く約束があるので 短時間で脚パンになれるインターバルをサクっと。 けやき坂から325ピークの間で登りインターバル。 登りインターバルなんてやったの久しぶりすぎて全然ダメ。 あとはアップダウンのアップで全開、…