夜練120km

今日はお昼に20分ウェイト。

レッグカールだけ20回5セット。

夜はFJT兄さんが行けそうってことなので

結構急いで準備して舞洲へ向かう。

あまり待つことなく合流してボチボチ周回し始める。

FJT兄さんをアシストすべく

風強い区間と、登りの斜度きつい区間をなるべく牽く。

そして、後ろ走ってる時に武器を見つける。

FJT兄さん、舞洲の直角コーナーめっちゃ速い。

アウトインアウト無視、ほぼインベタで直角に曲がる…

スキーの技が活かせてるんだろうな〜と思いながら観察。

あとはインターバルっぽいことしてみたり、イジメる…笑

少し流してコンビニで豆乳をご馳走になる。

tarmacの下ハンがノアのヘッドチューブのボトムぐらいの高さ。

重心の低さとホイールベースもコーナリングに影響してそう。

コーナー速くて、スリップ効きにくいってのは武器だ。

帰りは途中までご一緒して

家までひたすら地味にキツい強度で粘る。

楽しかったです。ありがとうございました!