夜練110km

今日は登る日。

まさかのDi2のFDのケーブル断線。

インナーが封印されてしまった。

断線は2度目で、前回はモーターに再結線してもらって復活。

前回千切れてぐちゃぐちゃになった部分が無くなって

短くなってるので、今回は再結線したら届かなくなりそう。

ケーブル高すぎるわ。

まぁ、1人で走る分にはサボり防止になるので

今日は困ることはなかったので良かった。

夜練は大野山を集中切れるまで登る。

結果的に柏原のバス停まで7本。

1,5-7本目は力まずパワー出すのを意識。

2本目はラップとってないけど6w/kgは出てた気がする。

シッティングの時410w目安、ダンシングの時450w目安。

途中一回タレたのでよく分からないけど、悪くはなさそう。

その後3,4本目はそれなりに頑張った。

舞洲のために着けた130mmのステムが

登りでも上ハンを上手く使えるようになって

結構いい感じだけど、コーナリングがイマイチ。

カシェチキンのステム異常に長いけど曲がるの怖くないのかな。

まぁ、効率とか気にせず満足するまで登った。

もう鳥肌が立つ程、下りが寒いです。

お腹下さんように気をつけよう。