夜練92km
昨日夜中にYUKI氏と色々と話した。
めっちゃ蚊に噛まれたけど、伝わったので良かった。
ゲオまで車で行ったって聞いた時は、さすがにビックリしたぜ。笑
ボケかと思ったらガチなんだもの。
そのYUKI氏に頂いたお土産。
実はあんまり蟹が好きじゃないという…
けど、普通に美味しかった。
子供が食べるお菓子というより、おつまみって感じ。
大半が親のビールのつまみになりました。ありがとう！
で、夜練。
猪名川周回でメニュー。
40分メディオ強→15分レスト→70分メディオ中。
集中出来ていたので、メーター全く見ず。
アップの5,6kmで、数値と身体の感触から体調確認するぐらい。
強度的にも辛いけど、同じとこグルグル周るのが辛い。
久しぶりに猪名川周回でガチのメニュー。
やっぱりこのコースは中々のクオリティだと思った。
70分の最終ラップの猪名高前をシッティングでもがいたら
960wで撃沈…タレてきてたとはいえ気合いが足らんかった。
ご褒美にキレートレモン2本買って帰宅。
tom danielsonのいい写真見つけてiPadの壁紙これにした。
ポジション出てる、さすがトッププロ。
