今日も夜練。
コースも全く同じ。
ただ湿度がエグいので、少し抑えめに。
と言いながら、けやき坂から上げる。
10分 410w 6.12w/kg
少しだけダンシング増やした。
道の駅で補給。
ビタミーナにハマり中。
レッドブルにタウリン入ってたら良いのにな〜。
補給後、道の駅から大野山の1番上のバス停までメディオ。
あとはボチボチ走って、最後1分もがいて終わり。
大野山登ってる時に、部屋着みたいな白いワンピース着て
犬の散歩してる人がいて毎回ビビる。
ついに出たか…と。
81km 258w 33.8km/h
