夜練48km

100均の注射器でスピードプレイにデュラグリス注入。

シャフト側からグリス出てこなかったけど、

回転鈍くなったから大丈夫なんだろう。

スーパードラッグストアFJT様より頂きました。

カルニチン。新品です…

http://rbs.ta36.com/ ドーパーFJT様のページ

合法なクスリのことなら何でも知ってる。

中身はこんな感じ。

"これあげるよ〜、いらなかったら捨てて〜"

と言われましたが、そんな勿体無いことはしません。

ありがとうございます。コツコツ飲んでみます。

もう1種類頂いたのですが、それは内緒。

夜練はアイスをご褒美にしてでもする。

疲れは抜けきってないけど、だいぶ回復した。

昨日ほぼ無酸素域に入ってないのがデカイか。

でも、明日ちゃんと練習するので流した。

48km 30.6km/h 238w