2013-10-08から1日間の記事一覧

夜練76km+bmx

今日は夜練後に予定があったので 少しルート変えて時間見ながら走る。 阿古谷-変電所-大野山-猪名川周回。 洗車したてなのでルンルン気分。 阿古谷は登りまでの平坦基調で踏みつつ 登りで400w切らず、しっかり踏んでいけた。 自然を大切に。 76km 32.3km/h 2…