朝メディオ20分2本。 夜メディオ20分1本、片脚ペダリングエンドレス。 滅多にローラーしないので集中しにくい。 特に書くことがない。 そろそろチェーン交換しないとあかんと思ったぐらい。 あとは練習用のジャージも少し伸びてきて、 ポケットの中の汚れが…