今日も夜練。 明日明後日と13,14が帰省だ。 明日明後日が福岡、13,14が岡山。 岡山は自転車でいこうかな、200km弱やし。 夜練は、けやき坂-325ピークでまず上げる。 15分 381w 5.69w/kg 集中力ないので、ポジションとかペダリング考えながら。 クリートの遊…