夜練

今日はインターバル。

毎回やる度追い込みきれてないなぁと感じる。

2分全開8本からの1分もがき5本が1番キツイ。

モチベーション上げるために色々見る。

アムステルゴールドレース2013のラスト20km

http://youtu.be/ig7y3xkSJb4

クロイツィゲルかっこよすぎる。

集団スプリントをしっかりとるヴァルヴェルデも。